ESCRITURA INSPIRADA

Ejercicio para dibujos o Escritura Inspirada

1. Escoge un período de tiempo especifico para hacer éste trabajo. Crea un ambiente para hacerlo, una luz adecuada, y ten a la mano una pluma o lápiz y hojas de papel. (Puedes usar también una máquina de escribir, computadora o procesador de palabras).

2. Resérvate un tiempo de silencio donde puedas relajarte tanto en cuerpo como en mente. Si ya tienes alguna técnica favorita para hacerlo, puedes usarla para entrar a tu propio estado intuitivo de relajación. De lo contrario, simplemente toma unos minutos para recordar una ocasión en que te sentiste seguro y a gusto.

3. Visualízate en un campo de protección o burbuja de luz y amor. Ofrece una oración, pidiendo guía y afirma tus metas creativas e ideales.

4. Haz a un lado tu ego y escribe, mecanografía o dibuja lo que te venga a la mente. Esta es la parte divertida por lo que no lo tomes totalmente en serio.

¡Sólo hazlo! Escribe o dibuja tus pensamientos, sentimientos o impresiones.

5. No le des crédito, ni culpes o juzgues lo que te venga. Evita el releerlo por ahora. Sólo guardalo por un tiempo y revísalo en unos idas o semanas.

6. Esfuérzate a que esta comunicación venga de tu interior. No te dejes influenciar por agentes o cosas externas. Conéctate con tu propio ser superior –Tu potencial creativo- El viaje es interno. El camino es la confianza.

7. Sé paciente. Permítete recibir esos “regalos” de tu mente superior, todos llegaran.

8. Que no te preocupe lo que los demás te puedan decir o criticar. No necesitas enseñarle tu trabajo a nadie. Desecha cualquier auto-critica que pueda surgir. Muchas personas hacen hermosos e inspirados trabajos pero son demasiado críticos de sus buenos logros.

Escribe o dibuja

¿Qué es lo que tu “sanador interno” te dice o aconseja?

Escribe o dibuja

¿Qué es lo que tu “comediante interno” te dice o aconseja?

Escribe o dibuja

¿Qué es lo que tu “asesor financiero interno” te dice o aconseja?

Escribe o dibuja

¿Qué es lo que tu “ser superior” (o ángel guardián) te dice o aconseja?

Escribiendo un Diario

· Te ayuda a descubrir metas, ideales, deseos, miedos --- simplemente todo lo que hay que saber de ti.

· Te enseña a escuchar --- y escuchando mas detenidamente te inspira a escribir mejor.

· Te enseña a observar --- y la observación traerá visión a tus escritos.

· Te enseña a tocar la vida mas profundamente --- y esta profundidad dará mayor sentimiento a la escritura.

· Ayuda a la honestidad e integridad personal.

· Es una salida segura al dolor, al rechazo, a la reacción. Es tu comunicación con quien realmente eres.

· Clasifica los pensamientos.

· Establece tus pensamientos y experiencias. Después puedes reflexionar sobre estos y ganar diferentes perspectivas a lo largo del tiempo.

· Es una oportunidad para reflexionar.

· Te da un sentimiento de logro. El escribir ejercita tu mente.

· Te abre una puerta de autodescubrimiento, accesando fácilmente a tu mente inconsciente.

Artista: Kathye Mendes